2016年10月5日 / 最終更新日時 : 2016年12月7日 owner ボルダリング雑学 クライミングシューズの選び方(サイズ)についてちょっと理解が進む記事 以前クライミングシューズのアウトソールの固さをテーマに記事を書きました。 今回は”サイズ”という視点で選び方に関する記事を書いてみます。 クライミングシューズ毎に違うサイズ感 クライ […]
2016年10月5日 / 最終更新日時 : 2016年10月14日 owner ボルダリング雑学 クライミングシューズの選び方(固さ)について理解しよう 今年から函館でも、クライミングシューズが試着後、買える様になりました(スーパースポーツゼビオ函館昭和タウンプラザ店)が、 最近、ジムで使う1、2足目のクライミングシューズの選び方について、相談されることも多くなってきまし […]
2016年10月5日 / 最終更新日時 : 2016年10月14日 owner ボルダリング雑学 函館市民必見!身体を鍛えるのにボルダリングがお勧めな理由 ボルダリングをやってみたいと思い、初めてジムに来る時、その目的や理由は色々あると思います。 外岩で登ってみたいから、コンペに出たいから、登山の一部として、身体の使い方を覚えて沢登りに生かしたいという方もいらっしゃいました […]
2016年10月5日 / 最終更新日時 : 2016年10月14日 owner ボルダリング雑学 ボルダリングに有効なシャウト効果 大声を出す事で脳のリミッターを外し、筋力を最大限に近いところまで引き出す事を シャウト効果 と言いますが、 これはボルダリングにもかなり有効な手段と言えます。 自分の場合、意識して声を出すというよりは、声が出ても気にしな […]
2016年10月5日 / 最終更新日時 : 2016年10月14日 owner ボルダリング雑学 ボルダリングに重要な一撃力をつけるには コンペで結果を出すには、登攀(とうはん)の力だけではなく、 ・コンペ経験、戦略や ・コンペが行われる壁(ホールド含む)に慣れているかどうか、また ・メンタル等 も影響してきます。そういう別の難しさがありますね。 メンタル […]
2016年10月5日 / 最終更新日時 : 2016年10月14日 owner ボルダリング雑学 ボルダリングコンペにおける戦略と前腕のパンプ 先日久々にファットピンチ(幅広のピンチ)を持つ課題をやったので、前腕がまぁまぁの筋肉痛になってます。 その課題では、前腕がすぐパンプしてしまいました。 (ボルダリングをしてパンプするのは大半が前腕ですね) 筋肉がパンプす […]
2016年10月5日 / 最終更新日時 : 2016年10月14日 owner ボルダリング雑学 函館市周辺にお住いの方がボルダリングを始める理由 ボルダリングを始めたい理由としてはみなさんそれぞれあると思います。 函館ですと、冬期間の運動不足解消もあるでしょうし、単純に、ただ出来なかったことができるようになるという快感が病みつきになってしまったという方もいるでしょ […]
2016年8月23日 / 最終更新日時 : 2018年3月16日 owner ブログ エクストリームの料金はなぜ安いのか 函館のボルダリングジム エクストリームはコスパが高いジム! エクストリーム以外のジムで登った事のない方は、ジム利用料の相場をご存じないかもしれません。 実際のところ、一般的なボルダリングジムの利用料はエクストリームのそれ […]
2016年3月5日 / 最終更新日時 : 2016年10月31日 owner ブログ クライミング専門誌にジムが掲載 クライミング専門誌であるROCK and SNOW 2016年春号に、当ジムが掲載されました。
2016年1月27日 / 最終更新日時 : 2016年1月27日 owner メディア掲載 北海道新聞にエクストリームが掲載されました 2016年1月20日 北海道新聞の夕刊にジムの記事が掲載されました。 ボルダリングについて記者さんが正確に把握していただいている良い記事ですね。どうもありがとうございます。