コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

函館のボルダリングジム エクストリーム

  • ご利用案内
  • アクセス
  • 営業時間・料金(レンタル含)
  • ボルダリングとは
  • キッズスクール
  • STAFF
  • クライミングホールド
  • ジム利用規約
  • フリータイムレッスン
  • Youtubeチャンネル

ボルダリング雑学

  1. HOME
  2. ボルダリング雑学
2019年11月23日 / 最終更新日時 : 2019年11月27日 owner ボルダリングテクニック

足自由課題の弊害について

 弊害、と言ってまうと大げさなのかもしれませんが、初心者やジュニアのクライマーの登る力が伸びないのは、足自由課題ばかり登っているから、という場合があります。  初心者クライマー = 足自由課題?  エクストリームでも初心 […]

2019年11月4日 / 最終更新日時 : 2019年11月23日 owner ボルダリングテクニック

ルーフ壁を登るために必要な4つの力とは

 最近、先月できた170度のルーフ壁を登っています。  以前のジムでも160度のルーフがありましたが、面積が今よりも狭かったり、ホールドも薄いものが多かったりしました。  久々のルーフガチ登り、かつ、ホールドもルーフ向き […]

2017年4月5日 / 最終更新日時 : 2017年4月5日 owner ボルダリング雑学

ピンチホールドの持ち方

ボルダリング初心者向けである”ガバホールド中心の課題”を卒業すると、その先には薄いホールド(カチ)やら丸くて大きなホールド(スローパー)やらが組み込まれた課題を登ることになります。 今回の記事は、そういったガバ以外のホー […]

2017年3月22日 / 最終更新日時 : 2017年3月22日 owner ボルダリング雑学

ボルダリングと怪我の話

最近ここ函館も暖かくなり始めました。 ”何時タイヤ交換しようかな~” なんてことを考える時期になりました。   引っ越し業者のトラックも多く見かけますね。   新春、学生さん、新規社会人の方など、この […]

2017年3月8日 / 最終更新日時 : 2017年3月8日 owner ボルダリング雑学

ダイナミックムーブの精度を上げる方法

函館、まだ雪が降りますね~ 降ってもすぐに解けるようにはなってきましたが。 今年の函館の3月の気温は、平年並みに推移、ってとこみたいですね。 外でボルダリングが出来るのはもう少し先の様です。   今日は、ダイナ […]

2017年3月3日 / 最終更新日時 : 2017年3月8日 owner ボルダリング雑学

メンタルとフィジカルの分離

3月に入り函館もやっと、 そろそろ春が来る事を実感できる 気候になってきましたね。   外でのボルダリングがいつから行けそうなのかも気になりますが、 来週末には埼玉でTNFC2017の本戦があり、 函館からはエ […]

2017年2月20日 / 最終更新日時 : 2017年2月20日 owner ボルダリング雑学

同時期にボルダリングを始めたクライマーより登れなくても焦ることはないという話

私はボルダリングジムのオーナーとして函館で5年以上やってきました。 そして、たくさんの”初回の人”を見てきました。   始めの頃は、 初回から難しめの課題を登れる人は、ボルダリングを続けた時の上限も高い、 と思 […]

2017年2月15日 / 最終更新日時 : 2017年2月15日 owner ボルダリング雑学

ボルダリングが上手くなる実感が得られる登る頻度とは

先日、最近ジムに通ってもらうようになったあるクライマーの方と少し話した時に、 ”来るたびに登れるようになっているのが分かる” と言われました。   そうなんです。 ボルダリングを始めたばかりの頃は、それくらいの […]

2017年2月9日 / 最終更新日時 : 2017年2月9日 owner ボルダリング雑学

外岩を登る時に成果の出やすい季節とは (函館市日帰りエリア)

つい先日2月になったばかりですが、気の早いクライマーはもう今シーズンの外岩の話をしていますね。 それぞれ目標とする課題を見つけて、是非成果を出して欲しいと思います。   外岩で難しい課題を登る場合、温度、湿度な […]

2016年11月2日 / 最終更新日時 : 2016年11月30日 owner ボルダリング雑学

ボルダリングの歴史

ボルダリングを始めて間もないクライマーは、その歴史には興味が無いかもしれません。高難度課題を登る事だけに意識が行くのかもしれません。かつての自分もそんなクライマーでした。 一つのジムで登り続けるなら、一生ボルダリングを続 […]

投稿のページ送り

  • 固定ページ 1
  • 固定ページ 2
  • 固定ページ 3
  • »

最近の投稿

営業日変更のお知らせ(4月~)

2025年3月21日

年末年始の営業スケジュール

2024年12月22日

全面ホールド替え & XBS 11.0(試登会)開催

2024年12月5日

夏休み特別キャンペーンのお知らせ!

2024年7月30日

【動画】外岩イベント 登別アヨロ

2024年6月30日

全面ホールド替え & XBS 10.0(コンペ)開催

2024年6月30日

外岩デビューイベントを行います

2024年5月11日

【動画】QRコードで登り方動画が見られます

2024年3月25日

【動画】ジャンル分けとして外岩系課題を新設

2024年1月28日

【動画】2023年の営業を振り返る

2023年12月29日

カテゴリー

  • ジムの事
  • ブログ
  • ボルダリングテクニック
  • ボルダリング雑学
  • メディア掲載
  • 営業スケジュール
  • 最新情報
  • 未分類
    • ボルダリング動画

アーカイブ

  • 2025年3月
  • 2024年12月
  • 2024年7月
  • 2024年6月
  • 2024年5月
  • 2024年3月
  • 2024年1月
  • 2023年12月
  • 2023年7月
  • 2023年6月
  • 2023年4月
  • 2023年3月
  • 2023年1月
  • 2022年12月
  • 2022年10月
  • 2022年8月
  • 2022年7月
  • 2022年6月
  • 2022年3月
  • 2022年2月
  • 2021年12月
  • 2021年9月
  • 2021年8月
  • 2021年7月
  • 2021年6月
  • 2021年4月
  • 2021年3月
  • 2021年2月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年8月
  • 2020年7月
  • 2020年6月
  • 2020年5月
  • 2020年4月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年12月
  • 2018年11月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年8月
  • 2018年7月
  • 2018年6月
  • 2018年5月
  • 2018年4月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
  • 2017年11月
  • 2017年10月
  • 2017年9月
  • 2017年8月
  • 2017年7月
  • 2017年6月
  • 2017年5月
  • 2017年4月
  • 2017年3月
  • 2017年2月
  • 2017年1月
  • 2016年12月
  • 2016年11月
  • 2016年10月
  • 2016年8月
  • 2016年3月
  • 2016年1月
  • 2015年12月

Facebook

Facebook page

アーカイブ

  • 2025年3月
  • 2024年12月
  • 2024年7月
  • 2024年6月
  • 2024年5月
  • 2024年3月
  • 2024年1月
  • 2023年12月
  • 2023年7月
  • 2023年6月
  • 2023年4月
  • 2023年3月
  • 2023年1月
  • 2022年12月
  • 2022年10月
  • 2022年8月
  • 2022年7月
  • 2022年6月
  • 2022年3月
  • 2022年2月
  • 2021年12月
  • 2021年9月
  • 2021年8月
  • 2021年7月
  • 2021年6月
  • 2021年4月
  • 2021年3月
  • 2021年2月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年8月
  • 2020年7月
  • 2020年6月
  • 2020年5月
  • 2020年4月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年12月
  • 2018年11月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年8月
  • 2018年7月
  • 2018年6月
  • 2018年5月
  • 2018年4月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
  • 2017年11月
  • 2017年10月
  • 2017年9月
  • 2017年8月
  • 2017年7月
  • 2017年6月
  • 2017年5月
  • 2017年4月
  • 2017年3月
  • 2017年2月
  • 2017年1月
  • 2016年12月
  • 2016年11月
  • 2016年10月
  • 2016年8月
  • 2016年3月
  • 2016年1月
  • 2015年12月

カテゴリー

  • ジムの事
  • ブログ
  • ボルダリングテクニック
  • ボルダリング動画
  • ボルダリング雑学
  • メディア掲載
  • 営業スケジュール
  • 最新情報
  • 未分類

メタ情報

  • ログイン
  • 投稿フィード
  • コメントフィード
  • WordPress.org

お気軽にお問い合わせください。090-9183-9167受付時間 平日 15:00-22:00 / 土・日・祝日 12:00-19:00

お問い合わせ

Copyright © 函館のボルダリングジム エクストリーム All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit

MENU
  • ご利用案内
  • アクセス
  • 営業時間・料金(レンタル含)
  • ボルダリングとは
  • キッズスクール
  • STAFF
  • クライミングホールド
  • ジム利用規約
  • フリータイムレッスン
  • Youtubeチャンネル
PAGE TOP